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I have been attending Christine’s yoga class for several years now and find it an excellent low-impact exercise regime for the entire body. Into mountain sports, I find yoga particularly useful to aid recovery after high impact activities, improving flexibility (a must for most men!) to reduce the chance of injuries, as well as having positive mental benefits.

Issu d’un milieu scientifique, j’ai toujours été sceptique des pratiques «mystiques» ou ayant une origine «philosophico-religieuse». Sportif, mais souffrant de forts maux de dos, le yoga Iyengar m’a permis à anticiper les douleurs, l’anxiété, les tensions, le souffle court et à me servir de la pratique pour les calmer ou les corriger.

Le yoga que Christine propose me permet de trouver du calme et du bien-être. Cette pratique m’est indispensable à mon équilibre, et je suis les cours depuis 7 ans. Chaque session est différente et pleine de découvertes. Merci Christine pour ta bienveillance et tes précieux conseils!

Le yoga Iyengar, c’est nécessaire pour préserver au quotidien un équilibre intérieur mais aussi permettre à son corps d’être aligné, coordonné. A chaque séance, je sens un soulagement dans certains maux mais aussi une fluidité extraordinaire et un dépassement de soi. Merci!

Les séances de yoga avec Christine sont des rencontres avec soi-même: au moyen du travail corporel, on prend conscience de son état physique et moral du moment, de ses capacités et de ses limites; on se découvre dans un dialogue intime.

J’ai commencé le yoga afin de trouver une solution à des douleurs du dos et du genou. Avec le yoga de Christine, très vite, les douleurs ont diminué et j’ai pu retrouver une vie plus agréable. Les cours sont un vrai moment de plaisir pour moi, je me retrouve et je me sens tellement bien après!

Habituée à un yoga de «performance», avec souvent des lendemains difficiles, je découvre avec bonheur le yoga Iyengar. En effet, pas de douleurs durant les séances car l’utilisation de supports évite de dépasser ses compétences physiques. Je souligne aussi la qualité de l’enseignante qui, d’un seul regard, mesure mes limitations et propose des exercices alternatifs.

Je pratique une profession dans l’intellect. Le yoga me permet de ressentir mon corps en y amenant une autre intelligence, à mieux gérer le stress, à mieux dormir. J’apprécie particulièrement l’accompagnement de Christine qui se montre attentive à chacune et chacun, en tenant compte de nos ressources et de nos limitations.

Les cours de Christine me permettent d’approfondir ma connaissance du yoga et avoir une meilleure conscience de mon corps. Quant à la pratique elle-même, elle m’apporte une grande détente physique et psychique et me rappelle de ne pas oublier de respirer!

Opéré des genoux et du poignet, Christine me fait suivre les séances avec des exercices adaptés à mes capacités. C’est un yoga qui s’adapte à toutes les morphologies, compétences physiques, âge, et, s’il est pratiqué avec régularité, permet vraiment d’améliorer sa souplesse, la qualité de sa musculature, mais aussi d’apporter un calme intérieur.

Having attended several different yoga schools in the past, Christine stands out by spending time with each individual to tailor the postures to their needs (e.g. working around my arthritic and inflexible knee). Note: she also speaks excellent English and can quite happily explain the postures to non French speakers. Can highly recommend.

Ma pratique régulière me permet de maintenir ma mobilité et mon autonomie. J’apprécie beaucoup les corrections et les précisions que Christine apporte dans les cours.